Giulio Lista
Chinesiologo
Chinesiologo e Personal Trainer
Antropometrista ISAK di primo livello
Chi sono
Laureato in Scienze delle Attività Motorie e Sportive presso l’Università degli Studi di Padova e in possesso della certificazione ISAK livello I, unisco formazione scientifica ed esperienza diretta maturata nel settore del fitness.
Mi occupo di allenamento, riabilitazione, rieducazione funzionale e prevenzione, applicando un approccio basato su dati, precisione e metodo per ottimizzare la composizione corporea, la performance fisica e la salute generale, senza scorciatoie ma con un focus su risultati reali e duraturi.
L’approccio che adotto mi consente di monitorare con precisione composizione corporea, postura e progressi individuali, sviluppando programmi personalizzati, efficaci e mantenibili nel tempo.
I miei servizi
Analisi della composizione corporea
Analisi effettuata attraverso protocollo ISAK I comprendente: misure fondamentali, circonferenze, pliche e diametri ossei con consegna di referto personale della valutazione con analisi dettagliata e consigli strategici
Riabilitazione e recupero funzionale
Programmi mirati al ripristino del movimento e alla gestione del dolore, strutturati in modo progressivo per favorire un ritorno alle attività quotidiane e sportive, con attenzione alla qualità dell’esecuzione e al miglioramento della funzionalità nel lungo periodo.
Personal Training e Coaching a distanza
Percorsi dal vivo 1:1 o a distanza, studiati su misura dopo un’anamnesi iniziale e creati appositamente per il raggiungimento degli obiettivi personali, con un supporto costante e un affiancamento lungo tutto il percorso.
Bacheca prestazioni
Scopri tutti i servizi disponibili
• Analisi della composizione corporea
• Recupero funzionale post infortunio
• Return to play per sportivi
• Rieducazione motoria
• Rieducazione posturale
• Lezioni personal training
• Revisione tecnica esecutiva
• Valutazione tecnica esecutiva
• Check fisico
• Rieducazione motoria
• Personal training a distanza
• Schede allenamento personalizzate
Quanto elencato è disponibile sia in seduta singola che in pacchetti
Benessere e Performance
“Il mio obiettivo è portare nel fitness un livello più alto di consapevolezza e qualità, aiutando ogni persona a costruire un fisico solido, funzionale e sostenibile nel tempo.”